Tinh dầu hoa anh thảo ngày càng được đông đảo chị em tin tưởng sử dụng. Do viên uống này đem lại rất nhiều công dụng tuyệt vời cho cơ thể và sức khỏe của phụ nữ. Tuy nhiên, sử dụng sản phẩm đúng và hiệu quả là điều không phải ai cũng rõ. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách uống tinh dầu hoa anh thảo một cách chi tiết nhất.
Viên uống tinh dầu hoa anh thảo dành cho ai?
Viên uống tinh dầu hoa anh thảo là một sản phẩm bổ sung giúp cải thiện và tăng cường nội tiết tố. Bên cạnh đó, viên uống còn hỗ trợ làm đẹp da, tóc và móng. Giúp giảm viêm mụn, viêm da, ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm.
Không những vậy, sản phẩm còn bổ sung các chất béo tốt và tăng cường sức khỏe toàn diện cho người sử dụng.
Ai nên uống tinh dầu hoa anh thảo?
Tinh dầu hoa anh thảo là viên uống không chỉ dành riêng cho chị em phụ nữ. Nam giới và trẻ em khi uống tinh dầu hoa anh thảo đúng cách vẫn sẽ giúp bổ sung các chất béo tốt.
Sản phẩm có tác dụng đặc biệt cho những đối tượng sau:
- Những người cần bổ sung các chất béo tốt như Omega 6.
- Những người đang bị mất cân bằng nội tiết tố nữ, kinh nguyệt không đều, đa nang buồng trứng.
- Thường hay gặp các triệu chứng khó chịu tiền kinh nguyệt như đau bụng, đau lưng, căng tức ngực,…
- Phụ nữ đang trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, hay bị bốc hỏa, dễ cáu gắt, suy giảm nội tiết tố,…
- Phụ nữ hiếm muộn hay ít có khả năng mang thai.
- Bị mụn nội tiết, mụn viêm, viêm da, khô da và các bệnh lý về da liễu.
- Người ở độ tuổi trung niên có nguy cơ bị loãng xương và viêm khớp.
- Chị em có mái tóc và móng yếu, dễ gãy rụng.
Tham khảo: Top 7 viên uống nội tiết tố nữ hiệu quả nhất
Ai không nên uống tinh dầu hoa anh thảo?
Tuy nhiên, không phải mọi đối tượng gặp những vấn đề kể trên đều có thể sử dụng được tinh dầu hoa anh thảo. Nếu bạn thuộc một trong những đối tượng dưới đây, bạn nên thận trọng. Tốt nhất không nên sử dụng tinh dầu hoa ảnh thảo, hoặc cần tham khảo ý kiến của chuyên gia, bác sĩ.
- Người có bất kì mẫn cảm với tinh dầu hoa anh thảo.
- Khi sử dụng tinh dầu hoa anh thảo cảm thấy đau đầu, chóng mặt, phát ban,… Phải ngưng sử dụng ngay và đến gặp bác sĩ.
- Người bị bệnh rối loạn đông máu hoặc đang sử dụng các thuốc chống đông máu như warfarin, heparin, enoxaparin,…
- Bệnh nhân đang sử dụng thuốc điều trị rối loạn tâm thần.
- Người bị huyết áp thấp hoặc đang sử dụng điều trị tăng huyết áp.
- Người sắp phẫu thuật không nên sử dụng tinh dầu hoa anh thảo. Phải đảm bảo tạm ngưng dùng ít nhất 2 tuần trước ngày phẫu thuật.
- Không nên sử dụng tinh dầu hoa anh thảo vào khoảng 3 tháng cuối thai kỳ.
Cách uống tinh dầu hoa anh thảo đúng cách và an toàn
Uống tinh dầu hoa anh thảo đúng cách sẽ cho hiệu quả cao với người sử dụng. Tuy nhiên, tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người sẽ cho kết quả nhanh hay chậm khác nhau. Cách sử dụng viên uống hoa anh thảo cũng vô cùng đơn giản, tiếp tục theo dõi để tìm hiểu nhé.
Cách sử dụng viên uống hoa anh thảo chung nhất
Trước hết bạn cần sở hữu một sản phẩm tinh dầu hoa anh thảo phù hợp với bản thân. Nếu bạn chưa biết sản phẩm nào là tốt, hãy tham khảo bài viết đánh giá tinh dầu hoa anh thảo của Duyên.
Thông thường, mỗi một viên uống hoa anh thảo sẽ có hàm lượng 1000mg. Sau đó, uống sản phẩm cùng nước với các liều lượng dành cho từng độ tuổi như sau:
- Trẻ em từ 2-6 tuổi: Uống 1 viên mỗi ngày. Có thể uống cùng với thức ăn, sữa hay nước hoa quả.
- Trẻ em từ 6 tuổi trở lên: Uống 1 viên x 1 – 2 lần/ ngày. Nên uống sau bữa ăn hoặc có thể dùng cùng với sữa hay nước hoa quả.
- Người trưởng thành: Uống 1 viên x 2 – 3 lần/ ngày, dùng sau khi ăn hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ.
Nên uống hoa anh thảo sau khi kết thúc các bữa ăn để sản phẩm được hấp thu tốt nhất. Bạn có thể uống vào buổi sáng hay tối tùy thích vì chúng không ảnh hưởng đến quá trình sử dụng.
Uống tinh dầu hoa anh thảo đúng cách để cân bằng nội tiết
Đối với các chị em phụ nữ, sẽ có cách uống tinh dầu hoa anh thảo khác nhau tùy vào từng nhu cầu của bản thân.
Nếu bạn bị mất cân bằng nội tiết hay muốn bổ sung thêm nội tiết tố thì nên uống 2 viên/ngày. Trước kỳ kinh nguyệt tăng lên 3 viên/ngày và giữ mức liều này trong các ngày đèn đỏ. Sau khi kết thúc có thể giảm liều lượng trở về 2 viên/ngày và duy trì.
Cách uống tinh dầu hoa anh thảo này rất hữu ích cho chị em bị rối loạn kinh nguyệt, đa nang buồng trứng. Hay những người gặp hội chứng tiền kinh nguyệt như đau bụng, đau lưng và mệt mỏi. Đặc biệt đối với chị em bị đau ngực kéo dài, nên sử dụng thường xuyên trong khoảng 6 tháng.
Gợi ý: Các chị em bị rối loạn kinh nguyệt có thể sử dụng các ứng dụng để theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình. Bạn cũng có thể ghi chép lại các triệu chứng, hiện tượng trên app để biết được việc sử dụng tinh dầu hoa anh thảo có giúp ích được cho mình hay không.
Xem các app theo dõi kinh nguyệt mà mình gợi ý trong bài viết này.
Tinh dầu hoa anh thảo là một sản phẩm từ tự nhiên, không phải là thuốc hay là các liệu pháp thay thế hormone. Do đó khi sử dụng, hệ nội tiết của bạn sẽ không bị lệ thuộc vào sản phẩm. Hãy yên tâm vì việc ngừng sử dụng sẽ không gây việc mất cân bằng nội tiết tố trở lại.
Cách uống hoa anh thảo cho phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh
Phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn và mãn kinh thường gặp các triệu chứng ảnh hưởng nhiều tới cuộc sống. Có thể kể đến như dễ cáu gắt, bốc hỏa, mất ngủ, giảm ham muốn tình dục, loãng xương,… Chị em trong thời kỳ này nên bổ sung viên uống hoa anh thảo càng sớm càng tốt.
Cách uống tinh dầu hoa anh thảo đúng cách cho phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh nên bắt đầu từ liều nhỏ nhất. Uống từ 1-6 viên/ngày và nên chia đều ra từ 1-3 lần uống. Duy trì sử dụng trong tối đa 10 tháng. Sau khi thấy các triệu chứng giảm dần và cải thiện rõ rệt, bạn có thể từ từ giảm dần liều và ngừng sử dụng.
Nếu không trong giai đoạn tiền mãn kinh mà cơ thể thường xuyên nóng bừng: Uống 1 viên 1000mg/ngày hoặc 2 viên 500mg/ngày trong khoảng 6 tuần.
Cách uống tinh dầu hoa anh thảo để tăng khả năng thụ thai
Cách uống tinh dầu hoa anh thảo giúp tăng khả năng thụ thai cũng vô cùng đơn giản. Tinh dầu hoa anh thảo sẽ kích thích sản xuất các hormone sinh sản, giúp buồng trứng và tử cung hoạt động tốt hơn.
Bạn nên uống kể từ khi muốn có thai, mỗi ngày uống 1 – 2 viên 1000mg. Sử dụng cho đến khi bạn mang thai thì dừng sử dụng ngay lập tức.
Cách uống tinh dầu hoa anh thảo cho phụ nữ mang thai
Viện y học ứng dụng Việt Nam cho rằng sử dụng tinh dầu hoa anh thảo là cách kích thích chuyển dạ tự nhiên cho phụ nữ có thai. Ngoài ra còn giúp mẹ bầu bổ sung thêm các chất béo tốt.
Tốt nhất khi muốn sử dụng, bạn nên hỏi ý kiến từ các chuyên gia và bác sĩ có chuyên môn.
Mẹ bầu nên bắt đầu từ liều thấp nhất và uống tối đa 2000 – 4000mg/ngày. Ngoài ra, phải đảm bảo rằng bản thân không bị dị ứng với hoa anh thảo.
Bên cạnh đó, phụ nữ có thai chỉ nên sử dụng trong khoảng 10 tuần đầu của thai kỳ để đảm bảo an toàn. Bởi khi uống hoa anh thảo vào những tuần cuối thai kỳ có thể phản tác dụng, ảnh hưởng đến thai nhi.
Dùng tinh dầu hoa anh thảo để cải thiện da và tóc
Uống tinh dầu hoa anh thảo đúng cách còn mang lại một mái tóc và làn da khỏe đẹp.
- Giảm và ngăn rụng tóc: Uống 1 viên 500mg x 2 lần/ngày. Kết quả sẽ thể hiện rõ sau khoảng 2 tháng.
- Giảm mụn và cải thiện làn da: uống 1 viên 500mg x 3 lần/ngày trong khoảng 3 tháng.
- Hỗ trợ điều trị bệnh chàm: 1 – 2 viên 1000mg/ ngày trong tối đa 3 tháng.
Cách uống hoa anh thảo cùng với vitamin E
Vitamin E có một số công dụng tương tự với tinh dầu hoa anh thảo. 2 sản phẩm này thường được kết hợp với nhau để hỗ trợ giảm chứng đau vú định kỳ.
Có thể sử dụng 800mg Vitamin E và 3.000 mg hoa anh thảo mỗi ngày. Hoặc kết hợp 2 loại ở cùng một liều sẽ đem lại hiệu quả tốt.
Các lưu ý để uống tinh dầu hoa anh thảo đúng cách
Để tinh dầu hoa anh thảo đem lại hiệu quả tốt, bên cạnh cách uống đúng, bạn cũng nên lưu ý một số điều sau:
- Nên bắt đầu uống với liều thấp nhất để hạn chế tối đa tác dụng phụ. Sau đó mới uống liều khuyến nghị.
- Khi sử dụng gặp các phản ứng bất thường hoặc kéo dài thì nên ngưng sử dụng và đến gặp bác sĩ.
- Nên chọn mua các viên uống hoa anh thảo chính hãng, chất lượng cao, hàm lượng hợp lý.
- Kết hợp cùng chế độ ăn khoa học và lối sống làm mạnh để tăng hiệu quả sản phẩm.
- Bảo quản dầu hoa anh thảo ở nơi khô thoáng, tránh ánh sáng trực tiếp và để xa tầm tay trẻ em.
- Chú ý kỹ hạn sử dụng của sản phẩm, nên dùng ngay khi mở nắp.
- Nếu sản phẩm có màu sẫm hơn, hoặc có mùi lạ thì không nên tiếp tục dùng.
- Uống đúng với liều khuyến nghị, không nên quá lạm dụng vào sản phẩm.
- Trẻ em, phụ nữ có thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến của chuyên gia trước khi sử dụng.
Câu hỏi thường gặp
Tinh dầu hoa anh thảo có đem lại một số tác dụng phụ như nổi mẩn, phát ban, đau đầu, chóng mặt và tương tác với một số thuốc.
Tuy nhiên không phải ai cũng gặp các tác dụng không muốn này. Nếu bạn gặp các phản ứng trên, hãy ngưng sử dụng ngay và đến gặp bác sĩ.
Nếu muốn cải thiện hệ nội tiết, làm đẹp và hỗ trợ điều trị các bệnh về da, uống tinh dầu hoa anh thảo đúng cách từ 12 tuần trở đi sẽ thấy rõ hiệu quả.
Còn đối với phụ nữ tiền mãn và mãn kinh thì nên sử dụng hoa anh thảo trong khoảng 10 tháng. Kiên trì sử dụng để đạt được kết quả tốt nhất.
Mẹ bỉm sữa sau sinh từ tháng thứ 8 trở đi có thể bổ sung hoa anh thảo. Cách uống tinh dầu hoa anh thảo cũng tương tự đối với người muốn cân bằng nội tiết. Từ đó giúp tăng hàm lượng sữa mẹ chứa axit linoleic, GLA và dẫn chất. Tất nhiên sản phẩm sẽ không gây ra phản ứng bất lợi nào cho trẻ sơ sinh.
Tinh dầu hoa anh thảo cũng được sử dụng để bôi lên da thường để tăng hiệu quả làm đẹp da. Khi bôi sẽ mang lại những tác dụng tốt như dưỡng ẩm, hỗ trợ điều trị mụn trứng cá và giảm viêm.
Lời kết
Với những hướng dẫn chi tiết trên, hy vọng bạn đã biết cách uống tinh dầu hoa anh thảo đúng cách. Hãy bổ sung viên uống hoa anh thảo một cách hợp lý để sản phẩm đem lại hiệu quả cho cơ thể bạn. Nếu có thắc mắc gì, hãy bình luận ở dưới nhé.
