Nóng gan là biểu hiện của việc gan bị tổn thương dẫn đến suy giảm chức năng gan. Các triệu chứng phổ biến khi bị nóng gan là nổi mụn, mẩn ngứa, vàng da và mắt, chướng bụng,… Nếu không kịp thời giải độc gan hay làm mát gan, bạn có thể bị suy gan, ung thư gan, tử vong. Vậy nóng gan uống gì tốt? Trong bài viết này sẽ giới thiệu đến bạn 10 loại nước thảo mộc mát gan dễ làm và dễ uống nhất.
Top 10 loại nước thảo mộc mát gan phổ biến nhất hiện nay
Khi bạn có những biểu hiện của việc nóng gan, bạn nên cải thiện chức năng gan càng sớm càng tốt. Nếu bạn chưa biết nóng gan uống gì cho mát để thanh lọc và giải độc gan. Dưới đây là 10 loại nước thảo mộc tốt cho gan mà bạn có thể tham khảo.
Trà thảo mộc Atiso thanh nhiệt, mát gan
Nóng gan uống gì tốt? Một loại trà thảo mộc giải độc gan phổ biến nhất và dễ uống nhất là trà Atiso. Đây là một lựa chọn tuyệt vời để hỗ trợ tăng cường chức năng gan.
Các hoạt chất trong atiso giúp chống lại các tổn thương và khuyến khích gan sản xuất mật. Atiso còn hỗ trợ kích thích sản xuất các tế bào gan mới giúp gan khỏe mạnh.
Cách làm trà thảo mộc atiso
Rất đơn giản, bạn chỉ cần mua những bông hoa atiso đã được sấy khô. Sau đó lấy 50g Atiso đun cùng 1 lít nước cho đến khi sôi. Vặn nhỏ lửa để hoa Atiso tiết ra hết dưỡng chất. Khi xong để trà nguội và sử dụng trong ngày.
Tùy vào lượng dùng mà bạn có thể gia giảm lượng hoa và lượng nước. Ngoài ra, bạn có thể cho thêm đường hay mật ong dựa vào khẩu vị cá nhân, nhưng không nên lạm dụng các chất làm ngọt.
Uống trà atiso mỗi ngày còn giúp thanh lọc cơ thể, giúp giảm mụn, giảm nóng gan. Bạn cũng có thể mua những loại trà túi lọc sẵn và chỉ việc thêm nước sôi rồi sử dụng. Nên uống trà atiso sau bữa ăn sáng và không nên uống quá nhiều để tăng hiệu quả của atiso.
Nóng gan uống gì? Trà cà gai leo
Cà gai leo là một loại thảo dược quý nổi tiếng trong hỗ trợ điều trị các bệnh về gan. Chúng chứa nhiều hoạt chất chống oxy hoá và chất chống viêm. Từ đó cà gai leo giúp giảm tiến triển xơ gan, hỗ trợ điều trị viêm gan và giải độc gan. Nếu bạn có nhu cầu cải thiện và tăng cường sức khoẻ của gan bạn cũng có thể uống trà cà gai leo mỗi ngày.
Hiện nay, dược liệu cà gai leo khô được bán rất nhiều trên thị trường. Đối với những người muốn tăng cường chức năng gan, nên dùng từ 20-30g/ngày. Còn những người có nhu cầu hỗ trợ điều trị bệnh gan có thể dùng 50 – 60g/ngày. Tuy nhiên, trẻ nhỏ hơn 5 tuổi, phụ nữ có thai, người huyết áp thấp và mắc bệnh thận không nên sử dụng.
Cách pha trà
Rửa sạch cà gai leo, cho vào ấm trà. Đổ nước sôi vừa đủ rồi bỏ nước đi để tráng trà. Tiếp theo cho 200ml nước sôi vào và hãm trà trong 10 phút. Sau đó rót thêm 1 lít nước là bạn đã có thể thưởng thức trà cà gai leo thơm ngon. Bạn cũng có thể kết hợp thêm với các dược liệu khác như diệp hạ châu, mật nhân, xạ đen,…
Nước trà xanh tốt cho gan
Nước trà xanh cũng là một loại thức uống được sử dụng phổ biến ở nhiều quốc gia. Các hợp chất polyphenol chính trong trà xanh được nghiên cứu là có tác dụng tốt với gan.
Uống trà xanh cũng đã được chứng minh là có tác dụng bảo vệ chống lại các tình trạng gan khác nhau. Trong đó có ung thư gan, viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ và viêm gan mãn tính. Các chất chống oxy hóa trong trà xanh sẽ ngăn ngừa tích tụ chất béo thừa, tăng cường chuyển hóa trong gan.
Hãy uống 1-2 ly trà xanh mỗi ngày để cơ thể bạn được thanh lọc, gan của bạn được cải thiện. Bạn có thể mua lá trà xanh về đun cùng nước hoặc sử dụng trà túi lọc. Không nên uống quá nhiều nước trà xanh một ngày vì lượng cafein trong trà có thể khiến bạn mất ngủ.
Trà hoa cúc hỗ trợ giải độc làm mát gan
Nóng gan nổi mụn nên uống gì? Trà hoa cúc sẽ giúp bạn cải thiện làn da từ sâu bên trong. Đây là một trong những nước thảo mộc tốt nhất để làm sạch gan. Ngoài ra, đây cũng là một trong những thức uống được rất nhiều người yêu thích và sử dụng thường ngày.
Trà hoa cúc chứa hàm lượng sesquiterpene lactone giúp hỗ trợ giải độc gan hiệu quả. Bên cạnh đó, các đặc tính chống viêm của hoa cúc còn giúp ngăn ngừa viêm gan, xơ gan. Không những vậy, hoa cúc có tác dụng an thần kinh trên cơ thể. Do đó nó làm dịu cơ thể và giúp chúng ta có một giấc ngủ ngon.
Cách pha trà hoa cúc
Bạn có thể mua những gói hoa cúc khô và có thể kết hợp cùng táo tàu, kỳ tử, cam thảo,… Cho khoảng 5-7 hoa cúc khô, 3-5 táo tàu cùng một nắm kỳ tử vào ấm. Sau đó cho 500ml nước sôi vào để ủ trà tầm 3-5 phút là bạn đã có thể sử dụng. Để tăng thêm hương vị, bạn có thể cho thêm mật ong hoặc đường rồi thưởng thức.
Uống trà thảo mộc mát gan hoa cúc mỗi ngày sẽ giúp da bạn đẹp hơn, cơ thể nhẹ nhàng hơn. Một tách trà hoa cúc trước khi đi ngủ là một sự lựa chọn hoàn hảo cho buổi tối thư thái.
Nóng gan uống gì cho mát? Nước Nhân trần
Một loại nước thảo mộc giải độc gan quen thuộc mà bạn không nên bỏ qua là nước nhân trần. Đây là một loại nước giải nhiệt mùa hè rất tốt mà những người nóng gan nên sử dụng.
Nhân trần mang đến tác dụng tăng cường chức năng gan, tăng tiết mật và chống viêm hiệu quả. Đây cũng là một loại dược liệu hỗ trợ hoạt động của thận.
Sử dụng 30g nhân trần vụn cho vào ấm và hãm cũng nước sôi và sau 15 phút có thể uống được. Nước nhân trần có vị thanh và mùi thơm rất dễ uống.
Tuy nhiên, không nên uống nước nhân trần quá thường xuyên vì có thể tăng áp lực hoạt động lên thận. Bạn nên uống cách ngày và không được uống thay nước lọc.
Trà Diệp hạ châu thanh lọc gan
Nếu bạn bị nóng gan gây nổi mụn, mẩn ngứa thì trà Diệp hạ châu sẽ là một vị cứu tinh của bạn. Diệp hạ châu đã được nghiên cứu là một loại dược liệu giải độc gan, lưu thông khí huyết rất tốt. Khi gan của bạn được khỏe mạnh thì mụn nhọt, mẩn ngứa sẽ khó mà xuất hiện được.
Trà thảo mộc mát gan Diệp hạ châu có vị hơi đắng nên cũng khá kén người uống. Nhưng khi đã uống quen thì sẽ cảm thấy sau khi uống sẽ đọng lại vị ngọt trong họng.
Cách làm trà diệp hạ châu từ dược liệu khô cũng tương tự các dược liệu khác. Chỉ cần đun sôi cùng nước hoặc hãm trà để uống.
Nếu bạn không có nhiều thời gian thì có thể mua các trà túi lọc. Các loại này sẽ được gia giảm hương vị giúp dễ uống hơn.
Tuy nhiên, không nên dùng diệp hạ châu đối với thai phụ và trẻ nhỏ. Diệp hạ châu cũng có thể tác dụng không tốt tới hệ tiêu hóa. Nếu bị tiêu chảy khi uống loại trà này thì nên tạm ngưng sử dụng.
Trà thảo mộc mát gan từ Cam thảo
Trà cam thảo có nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta, bao gồm hỗ trợ gan. Hoạt chất chính trong cam thảo là glycyrrhizin, có đặc tính chống virus và chống viêm. Glycyrrhizin cũng giúp ức chế các enzym liên quan đến bệnh gan, giúp ngăn ngừa tổn thương.
Do đó, cam thảo giúp bảo vệ gan khỏi tác động của những tác nhân gây hại. Điển hình do bia rượu, tác dụng phụ của thuốc, thực phẩm không tốt,… Ngoài ra còn giúp ngăn ngừa viêm gan do virus, viêm gan cấp và mạn tính.
Bạn có thể bổ sung thêm cam thảo vào các loại trà truyền thống để tăng tác dụng mát gan và cơ thể. Sau khi ủ trà, thêm một chút đường phèn, vài lát cam thảo, kỳ tử, táo tàu tùy theo sở thích là có thể sử dụng.
Cam thảo tốt với gan như vậy, tuy nhiên cũng không nên sử dụng quá nhiều. Lạm dụng cam thảo có thể gây tụt huyết áp, rối loạn chức năng trong cơ thể và có thể suy gan.
Nóng gan uống gì tốt? Trà Bồ công anh
Bồ công anh được các chuyên gia đánh giá cao vì đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bao gồm hỗ trợ mát gan và giải độc gan của bạn.
Bồ công anh có chứa polysaccharid làm tăng sản xuất mật. Đồng thời bảo vệ gan của bạn khỏi bị hư hại sau khi uống quá nhiều rượu. Chúng cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp giảm viêm và giữ cho gan của bạn khỏe mạnh.
Cách làm
Bồ công anh thường sử dụng rễ, cành hoặc lá sấy khô để làm trà. Bạn có thể dễ dàng mua được ở ngoài chợ hoặc những nơi bán dược liệu. Bạn cũng có thể kết hợp bồ công anh cùng trà xanh, hoa hồng hay râu ngô tuỳ thích. Sau đó cho thêm nước sôi vào ủ trà tầm 15 phút rồi thêm mật ong hoặc đường là có thể sử dụng.
Ngoài công dụng bổ gan, trà bồ công anh còn giúp đẹp da, bổ máu, giảm đau nhức xương khớp. Nó còn cải thiện hệ tiêu hoá giúp bạn tăng sự ngon miệng. Uống trà bồ công anh mỗi ngày là một cách giúp bạn đẹp từ trong ra ngoài.
Nước trà bạc hà hạ nóng gan hiệu quả
Nóng gan uống gì cho mát? Bạc hà hoặc trà bạc hà là một loại trà thảo mộc hữu ích giúp ích cho quá trình tiêu hóa. Gan cũng là một cơ quan quan trọng trong hệ tiêu hóa và cơ thể. Vì vậy, khi sử dụng trà bạc hà sẽ giúp cải thiện chức năng gan và tăng cường chuyển hóa.
Bạc hà chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa. Từ đó cung cấp các dưỡng chất cho gan và bảo vệ gan khỏi những tổn thương. Khi uống trà bạc hà còn giúp ngăn ngừa tích tụ các chất béo xấu gây gan nhiễm mỡ và xơ gan.
Bạn có thể uống trà bạc hà mỗi ngày hoặc thêm lá bạc hà vào các thức uống để bảo vệ gan và hệ tiêu hóa.
Trà thảo mộc hoa ngũ cốc tốt cho gan
Nóng gan uống gì? Trà thảo mộc hoa ngũ cốc là một loại trà đặc biệt mà bạn có thể sử dụng thường xuyên.
Thành phần của trà hoa ngũ cốc bao gồm các loại thảo mộc và hoa như hoa nhài, hoa hồng, táo tàu kỳ tử, cỏ ngọt,… Kết hợp cùng những loại ngũ cốc như gạo lứt rang, đậu đen, đậu đỏ, hạt sen,… Từ đó tạo nên một loại trà bổ sung rất nhiều dưỡng chất cho gan và cơ thể khoẻ đẹp.
Trà thảo mộc hoa ngũ cốc hỗ trợ chuyển hoá chất béo trong cơ thể, giảm tích lũy cholesterol xấu. Từ đó giúp giảm áp lực hoạt động lên gan và hỗ trợ giảm cân. Ngoài ra chúng còn giảm nguy cơ mắc các vấn đề về gan như gan nhiễm mỡ và xơ gan, làm đẹp da, cải thiện đường huyết và bổ thận.
Bạn có thể mua trà hoa ngũ cốc ở ngoài hoặc mua các nguyên liệu rồi tự làm một món trà cho riêng mình. Sau đó pha và sử dụng như các loại trà thông thường. Trà hoa thảo mộc đem đến hương thơm hòa quyện của các nguyên liệu, vị thanh ngọt và sẽ khiến bạn yêu thích.
Uống trà thảo mộc giải độc gan có tốt không?
Trà thảo mộc giải độc gan là một loại thức uống gồm một hay nhiều loại dược liệu, thảo dược tốt cho gan. Một số người thắc mắc rằng uống các loại nước này có thực sự cải thiện được chứng năng gan hay không?
Dưới đây là các lợi ích mà trà giải độc gan có thể đem lại cho cơ thể bạn:
- Thanh lọc và giải độc gan, loại bỏ các độc tố tích tụ trong gan và cơ thể.
- Hỗ trợ bảo vệ các tế bào gan khỏi tác nhân gây hại từ thực phẩm, rượu bia, thuốc tây,…
- Giảm tổn thương gan.
- Cải thiện và làm đẹp da, giảm mụn nhọt, mẩn ngứa do nóng gan.
- Ngăn ngừa các bệnh tật về gan như gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan.
- Tăng cường chức năng cho thận.
- Ngăn tích lũy chất béo và hỗ trợ giảm cân.
- Cải thiện hệ miễn dịch và tăng cường sức khỏe toàn diện.
Tuy nhiên, bạn không nên dùng chúng thay nước lọc. Lạm dụng trà thảo mộc có thể gây rối loạn điện giải, mất cân bằng kiềm toan trong cơ thể. Từ đó làm tăng áp lực lên gan và thận khiến chúng phải hoạt động nhiều hơn. Ngoài ra, một số hoạt chất trong các dược liệu khi vượt quá hàm lượng hấp thu có thể phản tác dụng.
Bên cạnh đó, bạn cũng nên xây dựng chế độ ăn khoa học. Hãy bổ sung các loại thực phẩm tốt cho gan vào bữa ăn hàng ngày.
Nếu bạn không có nhiều thời gian, dùng các loại viên uống được bào chế sẵn là một lựa chọn hợp lý. Bạn có thể tham khảo bài đánh giá thuốc giải độc gan của Duyên để tìm hiểu thêm.
Nóng gan uống gì? Cách chọn nước thảo mộc mát gan phù hợp
Có nhiều loại trà thảo mộc mát gan như vậy nên nhiều người sẽ phân vân không biết nên chọn loại nào. Trong phần này, mình sẽ giúp bạn chọn lựa loại nước thảo mộc phù hợp với cơ thể bạn nhất.
Nhu cầu mát gan, giải độc gan thông thường
Nếu bạn đang tìm kiếm một loại nước thảo mộc tốt cho gan, dễ thực hiện, dễ uống. Một cốc trà xanh, trà bạc hà hay nhân trần được uống mỗi ngày cũng giúp tăng cường hoạt động của gan.
Hoặc để nguyên chất nhất, bạn có thể mua các dược liệu cà gai leo, diệp hạ châu,…khô về đun lấy nước uống.
Còn đối với trẻ em bị nóng gan nên uống gì? Bố mẹ có thể cho các bé uống trà hoa cúc mật ong để giảm nóng gan cho trẻ. Ngoài ra, bột sắn dây hay nước râu ngô cũng rất dễ uống, giúp bảo vệ gan của các bé. Lưu ý một số dược liệu không phù hợp cho trẻ nhỏ như diệp hạ châu, cà gai leo,…
Nhu cầu bổ cả gan và thận
Trà atiso không chỉ giúp giải độc gan mà còn giúp tăng cường chức năng thận. Bên cạnh đó, trà xanh và bồ công anh cũng là hai loại nước thảo mộc mát gan bổ thận hiệu quả. Những người có vấn đề về gan và thận có thể tham khảo những loại nước này.
Nhu cầu đẹp da, giảm cân
Khi nóng gan nổi mụn nên uống gì? Trà hoa cúc và trà atiso nằm trong các loại trà thảo mộc được những người bị mụn ưa chuộng nhất. Nhiều chị em cho rằng uống trà hoa cúc thường xuyên giúp da đẹp hơn, sáng hơn và giảm mụn hiệu quả.
Bên cạnh đó, trà hoa cúc còn hỗ trợ giảm cân rất tốt. Trà xanh, trà ngũ cốc hay cà gai leo cũng giúp giảm tích tụ chất béo trong cơ thể. Từ đó cơ thể của bạn được tăng cường chuyển hóa giúp bạn lấy lại vóc dáng nhanh hơn.
Kết luận
Với những chia sẻ trên, chắc hẳn bạn đã biết được nóng gan uống gì cho mát rồi. Hy vọng qua bài viết này, bạn có thể lựa chọn được loại nước thảo mộc phù hợp để thanh lọc giải độc gan. Từ đó, lá gan và cơ thể của bạn sẽ luôn được khỏe mạnh.
Chúc bạn thành công!
